2024-04-19から1日間の記事一覧

4/18 ローラー（L2）

土曜に向けて練習量調整。今日はL2走1h。明日はフルレストの予定。心拍数が概ね130台で安定しているので、少しずつ改善がみられている。 まあ今週末はそこまで調子合せなくていいから気楽にやろう。