チャリ復帰に当たりロード練の考え方を変えたのでそれに即したコースの開拓。ゆーて困ったらTCC行けばいいやんというのが今日の結論。
結局登りで350w～400wを繰り返しながら2hちょいでNP240wくらい、そこからTCC×2でそれぞれNP250wくらい。昨日弄ったFTP設定が反映されていないくさくて、TSSがあてにならなかった。
ちなみに70kmくらいしか乗っていないが絶望的に疲れている。昼寝が最高。今年はロードはおろかクリテすら出ないつもりなのでまあいいのだが、やはり外で目的と効率を両立した練習をするのはハードルが高い。もっと田舎へ。
